Æfing 3
Upphitun: kennsla í vatnsleikfimi
3x
20 armbeygjur með þröngu gripi*
20 armbeygjur með víðu gripi*
20 hnébeygjur
20 framstig
*Armbeygjur gerðar í 45° upphalla (léttara)
3x
20 armbeygjur með þröngu gripi*
20 armbeygjur með víðu gripi*
20 hnébeygjur
20 framstig
*Armbeygjur gerðar í 45° upphalla (léttara)
1 Comments:
Hæ sæta, koma svo hrista kroppinn!
AB
Skrifa ummæli
<< Home